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冬季臥室布置，追求身心放松的同時，也要從溫暖做起，這樣才能有效改變睡眠狀況，讓你睡前醒后都舒服，讓我們從寢具、燈光，以及空間布局上入手，打造一個溫暖舒適的臥室吧：臥室完美與否，不是取決于空間大小、而是取決于它能否讓你的身心立刻放松。溫馨的家具原木家具本身就比較質(zhì)樸，容易給人溫暖的感覺，所以最適合臥室使用。適當增加藤質(zhì)、麻質(zhì)家具不僅能夠增加溫暖的成分，家具上也仿佛有了太陽的味道?！　】筛脑禳c：如果用了冰冷的板式家具，特別是白色或者烤漆質(zhì)感的，可以在家具上掛一些溫暖的裝飾畫或者毯子，以中和一些冰冷的感覺。 寒冷的冬天，我們的臥室可以變得更溫暖 暖色系的墻壁　粉紅色屬于暖色系，是種非常溫暖的色彩，除了粉紅，紅、黃、橘等顏色也能給人溫馨的感覺，很適合在冬季的臥室使用。不過，夏天的時候容易燥熱，注意要使用色度不那么高的暖色系。 　可改造點：如果你家的臥室墻壁是白色或者其他冷色系，沒關(guān)系，利用窗簾或者床上用品也能達到調(diào)色的作用，因為它們在臥室占的面積比例比較大，從視覺上能夠營造溫暖的感覺。暖和的床　　合適的床墊+排骨架+床上用品，讓冬天的美夢更加甜美?！　】筛脑禳c：除了床墊，冬天最好在床上增加一層褥子，它的保溫效果很好，同時在床上多放幾個靠墊，一方面可以遮擋冰冷的靠背，另一方面增加床的柔軟感。另外，在腳凳或者椅子上還可以準備一條披毯，在看書或者起夜時都能讓身體不被寒冷侵襲?！≌R的空間　　冬天由于衣物較多，所以特別容易雜亂，往往臥室就成為了堆放雜物的地方，這間臥室清爽自然，自然會增加舒適度?！　】筛脑禳c：首先要合理規(guī)劃衣柜。如果空間較小，衣柜最好選配占空間較少的滑動門，選用鏡面或玻璃柜門能反射光線，營造空間感。充分利用房間的高度，盡最大可能增加衣柜的可用空間，比如禮服或長裙掛起來；休閑的衣服、毛巾、被褥等儲存在網(wǎng)籃里、拉出式擱板上、收納盒中；內(nèi)衣或不怕折的衣物放在抽屜里；經(jīng)常穿的鞋可以放在褲掛之下。經(jīng)常用到的東西儲存在視平線高度，而過季的物品則儲存在頂部擱板上，使用頻率低的物品就收到床下好了?！　∑浯我卣剐驴臻g。盡量使臥室里每件家具都有功能，比如抽屜梳妝柜、箱式床頭柜等；另外還要利用每一個閑置空間，比如在床下放置附蓋抽屜，收納體積較大和長期不用的物品；床頭板后的空間可以存放讀物甚至是供客人使用的備用床墊；儲物盒和儲物籃也很有用，各種隨時要用到的雜物都可以放在里面。增溫必備道具合適的床墊　選擇合適的床墊，應(yīng)該根據(jù)個人的身體狀況，不同身高和體重的人，適合不同類型的床墊。當身高和體重的數(shù)字越大時，應(yīng)該選擇越硬的床墊，身材嬌小體重較輕的人應(yīng)該選擇偏軟的床墊。選擇床墊時，最好的方法是按你習慣的睡姿躺下，側(cè)臥應(yīng)選擇柔軟的床墊，俯臥和仰臥需選擇硬度大的床墊。軟硬適中的床墊可以給身體提供有力的支撐，使脊柱保持在同一水平線上，讓身體得以最充分的放松。平躺時，將一只手平插到肩部、腰部和臀部下面，如果感覺三處壓力相當，那么這個床墊就是最適合你的了。 　　如果兩個人合睡一張床，最好在空間允許的條件下選擇較寬的床墊。有些夫妻體重差異很大或一方睡眠較淺，應(yīng)該選擇兩個同等規(guī)格但硬度不同的單人床墊拼接成一個雙人床墊，這樣能讓兩個人都獲得很好的睡眠。溫暖的被子　　選被子時應(yīng)注意本身體溫及房間室溫，被內(nèi)溫度以 28℃-30℃為最理想，一般要比床的尺寸大40-60厘米。如果室內(nèi)溫度較低，可以選擇保暖效果好的羽絨被，它的存氣量大且不易流動，因此保暖效果很好，但過敏體質(zhì)者慎用，最好干洗；多孔中空纖維的彈性高，蓬松性好，且重量較輕，類似羽絨被，但價格便宜，小的薄被甚至可直接用洗衣機洗滌，不怕壓、易保管。這種被子的缺點是吸濕性差，化纖過敏者不適用?！　∪绻覝剌^高，可以選擇蠶絲被，它吸濕、抗靜電、觸感很好，但是忌重壓、曝曬以及用堿性皂液洗滌，很難打理；羊毛被也比較清爽，其吸濕性、彈性、透氣性、阻燃性及保溫性均優(yōu)于棉纖維，被子內(nèi)的小氣候可維持皮膚周圍適合人體的溫度和濕度，不吸塵，不產(chǎn)生靜電，冬暖夏涼，但需要干洗，維護費用比較高。　　被子厚薄還取決于是否和他人合蓋，兩人合蓋的被子應(yīng)該比一個人的被子更薄些完美的燈光　　冬天，應(yīng)該選擇暖光源，另外要學會科學使用光線，比如普通照明燈用向下照吊燈或者吸頂燈可以減少陰影，也可以用向上照射燈，使燈光反射下來，獲得均勻的燈光；固定在墻上或者隔板上的閱讀燈最好安在雙人床正中，并使燈向床外側(cè)照射，以免直射于書頁上產(chǎn)生眩光，也會避免打擾枕邊人的休息；床頭燈和閱讀燈結(jié)合起來會讓眼睛更舒適?！　〈送猓瑸榱嗽黾臃諊?，還可以使用蠟燭、點光源等。