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1、老人和孩子在開窗前最好加些衣服，以免開窗后因室溫突降而患病。開窗時，可以只開一個小縫，產(chǎn)生空氣對流即可。如果有感冒的人在家，則要慎重開窗。要注意的是，室內(nèi)溫度不要因開窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。

2、冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，冬季睡覺時窗戶盡量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上；廚房只要用燃氣就要開窗，而不僅僅是炒菜時才開窗，因為燃氣的廢氣很容易在廚房聚集并擴散到客廳和臥室。

3、在裝修房子時選擇帶有環(huán)保標志的綠色裝飾材料，房間內(nèi)放置綠蘿、吊蘭、常春藤、白掌等綠色植物等可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

擴展資料：

不開窗通風的危害：

1、如果通風不良，呼出的氣體滯留室內(nèi)，加上在室內(nèi)活動揚起的灰塵也會在空中累積。

2、長時間呼吸這樣的空氣，不僅容易患上呼吸道疾病，還會導致身體體抗力降低，增加傳染病的風險。

參考資料：人民網(wǎng)-冬天應適當開窗通風 掌握正確的開窗時間